Como bien nos dice el título de esta noticia, las preocupaciones no solo
son perjudiciales para nuestra salud mental , si no que también repercuten en
nuestro corazón. En general, los autores de este estudio dicen que un proceso
traumático como la muerte de un ser querido, la falta de trabajo o problemas
económicos pueden aumentar las probabilidades de sufrir un ataque al corazón.
En mi opinión, el estudio es interesante, no sólo por el
hecho de esta relación , si no que , también reflexiono sobre por que no incluye
también a los hombres. Quizás sea porque las mujeres pensemos mucho mas las
cosas y nos preocupemos más o porque el estrés sea más común en las mujeres que
los hombres. En este artículo, una profesional dice que el estrés es más común
en las mujeres que en los hombres.
Lo que hace el estrés es aumentar los niveles de cortisol,
que estan asociados con acumulaciones de placa en las arterias, elevando el
riesgo de ataques cardíacos. En mi opinión esto tiene sentido y la solución
sería no estresarse, tan fácil como eso pero, en verdad, eso no es tan
sencillo. ¿Cómo controlamos nuestras preocupaciones? Eso solo se puede intentar
practicando meditación y ejercicios de relajación pero creo que aun haciendo
todo eso, nunca podemos estar totalmente tranquilos en nuestras vidas, y cada
vez menos porque a medida que pasa el tiempo, tenemos más comodidades pero
también más dificultades para conseguirlas y eso también produce estrés.
En definitiva, este tema es muy interesante y debemos tener
en cuenta lo que dice, debemos preocuparnos menos para poder vivir mejor.
No hay comentarios:
Publicar un comentario